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AQUA ORIGINAL PROGRAM|ビーラインオリジナルプログラム

B-line!
ORIGINAL PROGRAM
ビーラインオリジナルプログラム

アクアビーラインオリジナルのステッププログラムをご紹介します。スタッフや他の会員様と一緒に運動することで、いつも行っているステップでも楽しさは倍増!毎回楽しく運動しています!2ヶ月に1度内容が変わるバラエティステップは会員様にとても人気です。

  1. ビーラインオリジナルプログラム
  2. ビーラインオリジナルプログラム
  3. ビーラインオリジナルプログラム
  4. ビーラインオリジナルプログラム

エアロステップ

エアロステップ

全身運動リズム

リズムにのってダンス!とにかく楽しいので飽きることなく続けられます。

ラテンでGO

ラテンでGO

腹 筋体 幹下 腹

ラテンのリズムで腹筋を行うプログラム。下っ腹が気になる方におすすめです。

サバイバルトレーニング

サバイバルトレーニング

全身運動体力づくり

とにかく汗をかきたい方におすすめ!全身運動でカロリー大量消費!

体幹バランス

体幹バランス

体 幹インナーマッスルボール

体幹を鍛えるプログラムです。インナーマッスルを刺激するので、ポッコリお腹に効果的です!

ボクササイズ

ボクササイズ

全身運動瞬発力パンチ動作

ストレス発散にもおすすめ!全身を動かす少し激しめのプログラムで、終わった後はスッキリ爽快です。

にのうでシェイプ

美乳&美尻エクササイズ

お 尻姿勢改善

バストアップ、ヒップアップが期待できる、女性らしい体づくりのためのプログラムです。

足つぼエクササイズ

足つぼエクササイズ

健康促進青竹踏みマシン使用×

マシンを使わず、青竹踏みを行います。足裏が刺激されて心地良く、健康な体に導きます。

バラエティステップ

バラエティステップ

目標達成

各月の目標に沿ったプログラムを行います。気になるプログラムはチェックしてみてください。毎月大好評です!

2019年
10月
11月
姿勢改善・腰痛改善(インナーマッスル)
12月
1月
脚点アップ・ヒザ痛改善(正しいスクワット)
2月
3月
基礎代謝アップ(ダンベルで全身筋トレ)

プログラム時間割はこちらプログラム時間割はこちら

17:30~19:00の時間帯は週替わりでステップを行います。
毎月、月末に館内に掲示しますのでそちらでご確認ください。

\お気軽にお問い合わせください/

TEL.082-877-8822

  1. ■住所
  2. 広島市安佐南区緑井3-10-26
  1. ■営業時間
  2. 月〜金/9:30〜15:00 17:30〜20:30
    土/9:30〜15:00
  3. ※上記時間内であれば、いつでも施設をご利用いただけます。
  4. ※閉館時間30分前が入館受付終了時間です。
  1. ■休館日
  2. 日・祝・夏季・年末年始・3、10月末の3日間
  3. 駐車場マップはこちら

広島ミドリスイミング クラブ隣。
JR大町駅から会員様専用無料送迎バス運行中!
広島交通「スイミング前」バス停目の前!
アストラムラインで、毘沙門台駅より徒歩約7分!

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